Škaredý tuk v črevách vám môže spôsobiť nepríjemnosti, vyčistite ich a dokonca schudnite, pomocou tohto zázračného nápoja

16622 Views
crecer

Z poruchami čriev trpí mnoho ľudí. Lekári tvrdia, že pravidelné vyprázdňovanie (3-4 krát týždenne) – kľúč k zdravému gastrointestinálneho traktu. Oneskorené stolice môžu nielen byť nepohodlné, ale tiež spôsobiť vývoj nebezpečných chorôb.

Ako pomôcť črevám

Preto by sme mali venovať pozornosť vašej strave: piť veľa vody, zahŕňať potraviny bohatých na vlákninu (zelenina, ovocie, mliečne výrobky).

Je potrebné sa trénova, jesť podľa plánu, telo si jednoduchšie zvykne na pravidelné vyprázdňovanie. Ak ste dlho trpiaci týmito poruchami, pripravte si tento zdravý nápoj. To pomôže obnoviť mikroflóru a organizuje prácu tráviaceho traktu.

2-98

BUDETE POTREBOVAŤ

  • 1 lyžica medu
  • 200 g vody
  • 1 lyžica ľanové semienko
  • 1 polievková lyžica Chia semená
  • 1 jablko

PRÍPRAVA

  1. Budeme rezať jablko na kocky. Vložíme do mixéra všetky ingrediencie a vymixujeme do hladka.
  2. 3-82
  3. Dajte nápoj variť po dobu 1 hodiny až Chia semená budú mať konzistenciu želé.
  4. 4-70

Piť každé ráno po dobu 30 minút pred jedlom. Priebeh liečby – aspoň dva týždne. Chia semená urýchľujú metabolizmus a chudnutie v prvom momente.

ZDROJ:TAKPROSTO.CC